緑の家学校

化学物質過敏症・シックハウス症候群の治療法

・自覚症状があらわれたら・・

1. 自覚症状が現れたら、原因となる化学物質が何かを調査しましょう。
2. 原因となる物質がわかったら、臨床環境医学に造詣の深い医師を探し、受診しましょう。
3. 診断を受けたら、その日から家中の換気を心がけるようにしましょう。
4. 規則正しい生活リズムを心がけ、正しい食生活をし、化学物質の摂取を減らすようにしましょう。

・体内に入った化学物質はどうなるか

1. 蒸発、揮発性のものは吐息中に排出。
2. 燃焼しないものは大便として排出。
3. その他は汗、小便の中に溶けて排出。

※人間の身体は、なるべく水に溶けやすい形にして有害物質を処理しようとするので、運動やサウナなどで汗をかくことは、有害物質を排出するために有効です。
また、運動や発汗は、自律神経のバランスを整えることも助けます。